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都内でおすすめのヘルシーランチは?|野菜・サラダランチが好きな方は必見!

2019年08月29日
K.K.@美容脱毛ライター

美容と健康のために野菜をたくさん食べた方が良いということについて、分かっていてもなかなか実践できないですよね。またダイエット中の方は、日々のランチやお付き合いの外食に悩むことも多いのでは?

そこで、野菜たっぷりのヘルシーランチで人気のお店をご紹介します。東京都内で特におすすめな5店舗をピックアップしましたので、気になるお店があれば行ってみてはいかがでしょうか。

渋谷のおすすめ「KICHIRI(キチリ) 」

ヘルシーランチ kichiri

KICHIRI(キチリ) 渋谷宮益坂下店

JR渋谷駅から徒歩1分。半個室もあり、お子様と一緒にゆったりランチをすることも可能です。

おすすめはランチのコースに付くおかわり自由のバーニャカウダー。KICHIRI特製のバーニャソースをたっぷりつけて新鮮野菜をたくさん食べちゃいましょう!

恵比寿のおすすめ「Thanks Nature(サンクスネイチャー)」

ヘルシーランチ サンクスネイチャー

Thanks Nature(サンクスネイチャー) 恵比寿店

恵比寿駅から徒歩5分。「おいしいのに、ヘルシー」をコンセプトに、カラダに優しい料理を提供してくれるレストランです。

おすすめは39品目の野菜やハーブを一度に楽しめる「39品目のサラダ丼」。メインドレッシングは「豚しゃぶ」「ハーブチキン」など7種類もあるので、毎日通っても飽きないですね。

表参道のおすすめ「L for You(エル フォー ユー)」

ヘルシーランチ エルフォーユー

L for You(エル フォー ユー)

表参道駅から徒歩5分。美腸、腸活をテーマとしたグロッサリー&カフェで、テイクアウトまたはカフェでイートインが可能です。

おすすめは日替わりのランチプレート。玄米や雑穀米、主菜、副菜 2~3種類を組み合わせたもので、無農薬野菜を中心とした食材に発酵調味料を使ったメニューになります。

麻布十番のおすすめ「AW kitchen 10(エーダブリューキッチン テン)」

ヘルシーランチ エーダブリューキッチン テン

AW kitchen 10(エーダブリューキッチン テン)麻布十番店

麻布十番駅から徒歩7分。新鮮な野菜をたっぷり使ったパスタが20種類以上あり、パスタの麺も選ぶことが可能です。パスタ以外にも野菜たっぷりの前菜やメインも豊富なので、ランチ以外にも利用できますね。

代々木のおすすめ「Bojun tomigaya(ボジュントミガヤ)」

ヘルシーランチ ボジュントミガヤ

Bojun tomigaya(ボジュントミガヤ)

代々木八幡駅から徒歩4分。選び抜いた食材を使い、国産有機玄米やマクロビスイーツなどを食べることができるナチュラル ビストロです。ランチでは+¥100で「おかわり自由の三浦野菜サラダバー」をつけることができます。

店内は自然素材を活かした心地よい空間で、ヨガのイベントも行っています。ランチをきっかけに参加してみるのも良いですね。

まとめ|ヘルシーランチで健康的に!

ヘルシーランチはたくさんの野菜を美味しく食べることができるので、野菜不足解消に最適ですね。ダイエットをしている方も罪悪感なく満足できますので、上手に活用していきましょう。

ただ、サラダランチを毎日続けると飽きてしまったり、空腹に我慢できず結局お菓子などの間食が増えてなかなか痩せられないこともありますよね。

もしもダイエットでお困りの場合、お菓子の健康食品を試してみてはいかがでしょうか。健康食品だとあまり美味しくないんじゃ…と不安に感じるかもしれませんが、パティシエ監修の本格スイーツであれば美味しくいただけるので、無理なくダイエットを続けられますね!

🍰本格スイーツでダイエット!🍰

 

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この記事を書いた人

K.K.@美容脱毛ライター

★Webライター歴:3年 →脱毛や美容健康のほか、旅行記事も執筆(海外旅行は年3回ほど) ★元脱毛サロンのスタッフ →現在はWeb系ベンチャーで勤務