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冬の感染症「インフルエンザ」「ノロウイルス」とは?対策方法も解説

2019年12月03日
natsumi

冬になると、一気に気温が寒くなることで体調を崩しやすいという方も多いのではないでしょうか。特に、インフルエンザなどの毎年流行る冬の感染症には、今年こそ気をつけたいところですよね。

今回は、冬に流行する感染症と、具体的な対策方法についてご紹介します。この記事を読めば、今年の冬は感染症にかかりにくく対策しておくことができますよ。

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12月にかかりやすい感染病とは?

体調を崩した女性

12月になると、本格的に寒さが強まり冬本番に。まずは、12月にかかりやすい感染症である「インフルエンザ」と「ノロウイルス」についてご紹介します。

12月の感染病①インフルエンザ

まず1つ目の感染症は「インフルエンザ」です。感染症と聞いて、一番に思い浮かぶ方も多いインフルエンザ。

インフルエンザ(influenza)は、インフルエンザウイルスを病原とする気道感染症であるが、「一般のかぜ症候群」とは分けて考えるべき「重くなりやすい疾患」である。

出典元:NIID 国立感染症研究所-インフルエンザとは

上記の説明にある通り、インフルエンザは一般的な風邪とは異なり症状が重たい点が特徴的です。一般的な風邪と症状が似ているけれど、38℃の高熱や関節痛、下痢などが症状として現れた場合は、インフルエンザにかかっている可能性があります。

一般的な風邪の症状 インフルエンザの症状
発熱、咳、鼻水、のどの痛み、頭痛、消化器症状など 38℃以上の高熱、痰が絡む咳、下痢、腹痛、倦怠感、関節痛など

12月の感染病②ノロウイルス

次に2つ目の感染症は「ノロウイルス(感染症)」です。

■ノロウイルスとは?

ウイルスが原因でおこる感染性胃腸炎は、1年を通して発生しますが、特に冬に流行します。原因となるウイルスはノロウイルスやロタウイルス、アデノウイルスなどです。

出典元:東京都福祉保健局 東京都多摩小平保健所-ノロウイルスとは?

ノロウイルスにかかると、吐気、おう吐、下痢、腹痛、軽度の発熱などが症状として現れます。

また、ノロウイルスの特徴としては、以下の2つが挙げられます。

  • 年代を問わずかかりやすい感染症である
  • 保育園や高齢者施設などの集団生活の場では、特に集団発生しやすい

 

さらに、ノロウイルスの症状として代表的な、嘔吐や下痢の症状が継続して見られた場合、水分補給をしなければ脱水症状を起こしてしまうケースも珍しくありません。

12月の感染症にかからないようにするには?

感染症の対策方法

12月にかかりやすい感染症「インフルエンザ」と「ノロウイルス」についてご紹介しました。続いて、これらの感染症にかからないようにするために、実践しておきたい具体的な対策方法についてご紹介します。

インフルエンザの対策方法とは?

まずは、インフルエンザの対策方法についてです。

  • 対策方法①石鹸での手洗い&アルコールでの消毒

1つ目は、石鹸での手洗いとアルコールでの消毒を行うこと。インフルエンザウイルスをできる限り落とすために、石鹸を使った手洗いやアルコールを使った消毒を徹底しましょう。

  • 対策方法②マスク着用

2つ目は、マスクをしっかりと着用すること。自分から他人へはもちろん、他人によるくしゃみや咳にウイルスが紛れ込んでいることも多いです。そのため、自身の体にウイルスが入らないように、普段から外出時にはマスクを着用しておきましょう。

ノロウイルスの対策方法とは?

続いて、ノロウイルスの対策方法についてです。

  • 対策方法①生ものを食べる時に注意

1つ目は、生ものを食べる時に注意をすること。特に、牡蠣などの二枚貝は、85℃で1分以上加熱してから食べるようにしましょう。また、野菜や果物など生で食べるものも、水洗いをしておくことをおすすめします。

  • 対策方法②調理前に手を洗う

2つ目は、調理前にきちんと手を洗うこと。基本的なことではありますが、調理時に気づかずに手についたウイルスを侵入させないために大切なことです。しっかりと調理前には手を洗いましょう。

感染病の対策をしっかり行い冬を元気に過ごそう!

今回は、冬に流行る感染症や対策方法についてご紹介しました。インフルエンザやノロウイルスは、かからないように注意していても、外部の影響によってかかってしまう方も少なくありません。

特に、冬の間だけでも感染症にかかりにくくするために、できる限りの対策はしっかりと行っておきたいですね。今年も、感染症知らずな健康な体で冬を乗り切りましょう。

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この記事を書いた人

natsumi

フリーライター。主に、美容・恋愛・ライフハックなど女性向け記事を執筆している。趣味は、女性アイドル鑑賞とカフェ巡り。▼執筆実績はこちら▼